マシュマロ肌になりたいあなた！気をつけることはたったの３つだけ！

石原さとみさんや綾瀬はるかさんなど、肌がキレイな女優さんが共通して気をつけている点は３つ！！

①クレンジング
②保湿
③食生活

今回はこの３点について色々と教えちゃいます☆

☆クレンジング

クレンジングはスキンケアの中でも1番大事！

クレンジングのポイント
・アイメイクやポイントメイクは先に落とす
・クレンジング剤をのせるのはTゾーンから
・ぬるま湯で十分に洗い流す

①化粧水

まず、最初は化粧水。

普段、化粧水をどうやって使っていますか？

コットンを使っている人は要注意！！

コットンは肌を摩擦で傷つけてしまう可能性があるので、乾燥肌の方は手で化粧水をつけることをオススメします。

②美容液

化粧水を顔全体になじませたら、次は美容液を使います。

よく、化粧水と乳液・クリームで満足している方がいらっしゃいますが、美容液を使うとさらに肌の潤いが増すので、普段乾燥しがちな肌の人は美容液を使うとさらに効果的でしょう。

③乳液・クリーム

化粧水・美容液で水分と保湿成分を補ったら、最後に乳液・クリームを使います。

最後に乳液・クリームで肌にフタをする事で、補った成分が蒸発しにくくなり肌の水分を保つ事ができます。

化粧水でも美容液でも乳液・クリームでも、
①なじませる
②両手の平で顔を包み込み、肌に浸透させる
の２つがポイント！！

この２つを徹底したスキンケアをしているとあなたの肌質はマシュマロ肌に一歩前進！

炭水化物や脂質の多い偏食はタブー

脂質の多いお肉やパスタ、ラーメンなどの炭水化物は栄養バランスの取りにくい食材・・。
なので、たまに食べるくらいで我慢しましょう。

また、冷たい食べ物や飲み物、アルコール類も要注意！
冷たい物は血行を悪くし、栄養素が行き渡りにくくなり、アルコール類は体やお肌が水分不足になり、乾燥を招くので注意が必要です。

摂るべきモノはビタミン類は！

ビタミンは肌を守ってくれる働きがあります。

皮膚や粘膜を生成するだけでなく、傷ついた肌の再生を助けるビタミンAとコラーゲンの生成をサポートしながら肌の老化を防いでくれるビタミンCは摂らなきゃ損！！

ピーマンやブロッコリーなどの緑黄色野菜やキウイフルーつやいちごなどの果物、ジャガイモやサツマイモなどの芋類に多く含まれています。

加熱して温かい状態で食べるのがオススメ！

肌の色はピンクベースで！

ピンクベースにすると肌の色がワントーンアップ！

マシュマロ肌は透明感がキーワード！

だから、ピンクベースは手放せない♡

チークはほんのり色づく程度に

マシュマロ肌にぴったりなのは、火照ったような自然なピンク！

チークをもっとつけたいな・・・って思っても我慢！

そのくらいが丁度いいです♡

口紅はちょっと色をプラスする程度に

口紅の色が強すぎると、唇にばっかり視線がいって、肝心の肌に視線がいかなくなってしまいます。

なので、肌のキレイさを強調するために唇の色は控えめに！

紗栄子も愛用！マナラのホットクレンジングゲル！

モデルの紗栄子もブログで紹介！！

美容液クレンジング部門、毛穴クレンジング部門、ホットクレンジング部門の３部門すべてで第1位を獲得しています。

紗栄子の他にも道端カレンさんや益若つばささんなど、有名人が多数愛用！

１度試してみてください☆

アヤナス化粧品

多くの雑誌で取り上げられているアヤナス化粧品！

AneCanやMISSなど、みんながよく読んでいる雑誌に掲載されています。

７０名の皮膚科医が認める“スキンケア大学認定品”クリームとして唯一の認定を受けています。

ターゲットは“老化の早い敏感肌”なので、敏感肌の方には特にオススメです！

プリマヴィスタ化粧下地

プリナヴィスタの化粧下地は化粧下地部門で５年連続No.１！！

２０１３年の＠cosmeではベストコスメ大賞で殿堂入り！

汗や皮脂に強く、ファンデーションの仕上がりを持続させます。

オーブクチュールのぽんぽんチーク

カラーバリエーション豊富なオーブクチュールのぽんぽんチーク！

全5色を展開しており、どれもマシュマロ肌には相性バツグン！

中でもオススメはピーチ！

明るすぎず、暗すぎない、肌馴染みしやすいこの色は、自然なピンクを演出してくれます。

ディオールのアディクトリップマキシマイザー

唇にツヤとボリュームを与え、魅力的な唇に仕上げます！

マシュマロ肌にはぽってり唇が必須。

唇の色も大事だけど、唇本来の質も大事。

だから、このリップで唇の集中ケアしちゃおう☆