やっぱり”美白”と言えば【ビタミンC】が必要不可欠だった！？

迷信じゃないの？

ビタミンC＝美白　というイメージはあるけど、それって本当なの？

ビタミンCの効果を今回はご紹介していきます。

ビタミンCの特徴

色々な美白成分がありますが、ビタミンCは

・メラニン生成を抑制するという予防美白
・ できてしまったシミを還元して無色化する

2つの作用があるのが特徴です。

紫外線対策

もちろん美白ケアというのは基本的には紫外線対策が非常に大切です！

しかし、100％完璧に紫外線をカットするというのは難しいものですよね…

メラニン生成を抑制してくれる！

防げなかったUVはメラノサイトを刺激してメラニンを生成するよう促します。

このメラニンの生成過程を邪魔するのが 美白成分であり、ビタミンCなんですね。

すでにあるシミにも！

ビタミンCはシミのもとになるメラニンの生成を抑制してくれるだけでなく、

できてしまったシミにも効果を発揮してくれる大変すぐれた美白成分なんです。

シミやニキビの炎症が残った赤みや色素沈着にもビタミンCはよく効きます。

ドクターケイ/ ケイカクテルＶローション

2012年＠ｃｏｓｍｅベストコスメ大賞 化粧水部門 第1位を獲得したＡＰＰＳ配合の化粧水です！！

ドクターケイは 青山ヒフ科クリニック発 のドクターズコスメブランドで、大人ニキビ、毛穴に着目しています。

皮膚科発の化粧水だと安心ですね。

価格：¥7,560(税込)

ドクターライン/ BAエッセンス

ドクターラインは「30代からの高級基礎化粧品」がコンセプトのドクターズコスメ。

この化粧水は、ドクターラインのＤＬホワイトという美白シリーズの化粧水です。

価格：¥5,400(税込)

ＨＡＢＡ/ 薬用ＶＣローション

スクワランオイルで有名な無添加スキンケアにこだわった ＨＡＢＡ の化粧水です。

アットコスメで クチコミ評価4.1／7

リン酸アスコルビルNa配合。

価格：¥3,456(税込)

ランコム/ ブラン エクスペール エッセンス ローション

アットコスメで クチコミ評価5.8／7 の超高評価！！

アットコスメ化粧水ランキングＩＮ！保湿力の高いとろみのある美白化粧水。

配合されているビタミンC誘導体の種類と配合率は非公開とのこと。

価格：¥8,640(税込)

口から摂取するのもGood!

食べ物から体内にビタみんCを吸収するのが一番効果的であります。

スーパーなど、身近な食材でビタミンCを摂取することができるんです。

アサヒフード ディアナチュラビタミンC

このサプリメントは、ビタミンC以外にも、ビタミンB2とビタミンB6も配合されているので、お得感がありますね。

ただ錠剤が大きめなので、喉が細い人は注意してください！

価格：￥550(税抜き)

大塚製薬 ネイチャーメイド C500

ビタミンCの吸収を助ける酵素やバイオフラボノイド類が豊富に含まれているローズヒップ配合なので、効果を急ぐ人にオススメです。

価格：¥1,045(税抜き)

DHC ビタミンC(ハードカプセル)

他製品と比べると低コストなのがお手軽に始められますね。

ビタミンB2も配合。カプセルで飲みやすいです。

価格：¥394(税抜き)

外出する直前は避けて！

食べ物などの成分によっては、紫外線を浴びる前に摂取してしまうと、UVの吸収が良くなってしまうため美白の逆効果になってしまう場合があります。

ビタミンCの摂取するタイミングには気を付けましょう。

フレッシュな状態で摂取！

ビタミンCは、熱・水・空気に弱い性質です。

そのため、なるべく生のフレッシュな状態で摂取しましょう！

カットフルーツや野菜などは、切り口から酸化してしまうので、食べる直前に作るようにしましょう。

こまめにビタミンCをとること！

ビタミンCは体外へ排出されやすいので、こまめにビタミンCを摂取するようにしましょう。

食事をきちんと取りづらい生活スタイルの人にはサプリメントがおすすめです。

白く美しい肌へ

上手にビタミンCを取り入れることで、この冬の間に美白美人に変身しちゃいましょう！

自分のライフスタイルに合った方法で、ビタミンCを味方につけましょう！